Saison’Essence
Saison’Essence, ce sont des cours de danse à Niort et ateliers réguliers. Je donne cours aux adultes et aux enfants en centre de loisirs ou en périscolaire. J’interviens à Niort, dans le Marais Poitevin, dans les Deux-Sèvres ou alentours en région Nouvelle Aquitaine.
Qui suis-je?
Je m’appelle Catherine. J’aime partager ma passion de la danse par la transmission. Je suis basée à Niort (Deux-Sèvres – 79), en région Nouvelle-Aquitaine. Ma mission va bien au-delà de l’apprentissage de pas: j’utilise la danse comme un puissant outil pour créer du lien, prendre conscience de son corps et s’autoriser à s’exprimer et prendre sa place. Mon approche est centrée sur l’écoute musicale, la connexion aux autres, la joie et le bien-être apportés par le mouvement. J’adore partager mon amour pour la danse avec des personnes de tous niveaux, et encourager les plus timides à lâcher prise et à s’amuser.
Ma première approche a été par la danse orientale, que j’ai enseignée pendant 4 ans. Cette discipline a la particularité de dessiner la musique avec tout le corps. Par mes expériences dans diverses danses, j’ai remarqué des similitudes dans les mouvements. Par ma pratique, j’ai expérimenté dans mon propre corps les bienfaits des mouvements, confortés par certaines formations. J’accompagne ainsi mes élèves à expérimenter et s’approprier les bienfaits des mouvements dans leur propre corps. Au-delà des bienfaits physiques, il y a des bienfaits émotionnels à la mise en mouvement du corps, l’expression d’émotions et de soi avec le support de la musique, et la confiance en son corps développée par sa mise en mouvement. Inspirée par la méditation, le chant et le yoga, j’ai à cœur de proposer dans mes cours un temps de bien-être / détente / respiration. Je m’inspire également du Pilates pour la conscience et le renforcement musculaires doux et profond.
Les valeurs de mes cours de danse
« Danser c’est vivre », « Danser c’est être libre », « Danse et bien-être, du corps, de l’esprit et du cœur », « je ne me trompe pas, j’explore »… Sont des citations qui résument ma vision de la danse, des valeurs que je porte dans mes cours de danse à Niort.
Je m’inspire également des cercles de femmes, et j’opte pour une transmission horizontale. J’apprends autant de mes élèves que je leur apporte. J’ai à cœur de vous permettre d’être vous-même, de vous approprier les mouvements, le tout dans un environnement fun, et en même temps de détente.
Je vous invite à prendre conscience de votre respiration, de votre corps, et de vos émotions. C’est un espace pour vous déposer et pour lâcher prise, tout en abordant le mouvement à la fois comme un massage et du renforcement musculaire doux et profond.
Je réserve les cours collectifs aux femmes et « minorités » de genre, afin de créer une safe place.
« Saison » représente le lien à la nature, et les cycles de la vie. « Essence » représente l’essence de l’être, de ce que chacun·e est. Ce nom fait référence à notre lien puissant à la nature, que je souhaite amener par la danse, dans mon accompagnement.